Будь в форме с настольным теннисом!
Будь в форме с настольным теннисом!
Почти 30 килограммов «сбросил» менее чем за восемь месяцев активно занимающийся настольным теннисом Евгений Бурьянов. Мужчина чувствует себя прекрасно без мешавших ему килограммов, и считает, что игровые виды спорта, и, в частности, настольный теннис — это самый оптимальный вариант для тех, кто решил похудеть. И коллеги по работе, и члены семьи рады видеть его в прекрасной форме.
Настольным теннисом Евгений увлекся на рубеже 1990-х и 2000-х годов, еще, когда проживал в поселке Краскино. Но тогда и в последующие годы этот вид спорта, которому он посвящал лишь ограниченное количество времени, скорее был для него даже не хобби, а забавой. Тем не менее, он не оставлял желания заниматься им постоянно, желательно — ежедневно, так как понимал, что регулярные тренировки позволят ему улучшить физическую форму.
В 2016 году Евгений переехал на постоянное место жительства в Уссурийск. А 15 октября 2017 года (он даже запомнил дату) увидел объявление о турнире по настольному теннису, организованном федерацией настольного тенниса Уссурийского городского округа в помещении фитнес-клуба «Taekwondo Land». Увидел, зашел и остался. На тот момент при росте 176 сантиметров он весил 110 килограммов.
Конечно, в самом турнире Евгений выступил невыразительно. Но это и неважно. Главное было заняться собой, своей физической формой. И он стал тренироваться по пять раз в неделю, проводя не менее одного, а то и по два занятия в день. Ходил и на общие тренировки, и индивидуальные, осваивая науку игры в настольный теннис под руководством президента федерации УГО Михаила Бутылева.
— Михаил уделяет большое внимание и физическому совершенствованию спортсменов, — говорит Евгений, — и улучшению их технических навыков. Он специалист, и знает, какие нагрузки, кому, и в каком объеме давать.
Тренируясь до «седьмого пота», а именно в таком состоянии спортсмен обычно заканчивает тренировки, он менее чем за 8 месяцев сбросил 29 килограммов. Сейчас его вес составляет 81 килограмм, тогда как он хотел бы иметь 80.
По его мнению, избавиться от лишнего веса возможно, только занимаясь игровыми видами спорта, особенно — футболом, теннисом и настольным теннисом, так как при занятиях этими видами спорта задействуются все группы мышц. Кроме того, это умные виды спорта, которые заставляют человека думать и быстро реагировать на меняющуюся каждую секунду ситуацию. А ходьба, бег или велоспорт, не важно, на стадионе, беговой дорожке или на велотренажере, не дают таких преимуществ.
Сейчас Евгений подтянут и бодр и чувствует себя прекрасно. Коллеги по работе с уважением отзываются о его физической форме. Рады видеть такого стройного папу и в его семье.
